Veelal ervaart u zelf wel bepaalde gevoelens van gespannen zijn, die verband kunnen houden met bepaalde levensomstandigheden zoals een grote werkdruk, conflicten, relationele problemen, emotionele problemen, enzovoorts.
Deze gebeurtenissen, zeker als ze langere tijd blijven bestaan, kunnen u zodanig uit uw evenwicht brengen dat er lichamelijke klachten kunnen ontstaan.
Stress-gerelateerde klachten kunnen zich uiten in:
- Algehele vermoeidheid
- Spierklachten en gewrichtsklachten vaak voorkomend in de nek en rug
- Hoofdpijn
- Hyperventilatie
Zie ook: psychosomatische oefentherapie